不少人習慣睡前把手機插上充電器，充一整晚。手機充到 100% 後繼續插着會不會損害電池？要不要充到 80% 就拔走？本文解釋現代手機的充電保護機制，以及延長電池壽命的實用方法。
充過夜會令手機「過充」嗎？
不會。現代智能手機設有充電管理晶片，電量充滿後會自動停止或減少充電，不會出現傳統所說的「過充」。真正影響電池壽命的，主要是長時間處於高電量和高溫。
為何常說充到 80% 較好？
鋰電池長時間處於接近 100% 的高電壓狀態，老化會較快。因此不少手機提供「優化電池充電」或「充電上限」功能，例如先充到 80%，在你起床前才充滿；部分新款 iPhone 亦可於「設定 > 電池」中設定充電上限。
延長電池壽命的 6 個習慣
- 開啟手機內建的優化充電或充電上限功能。
- 充電時不要用枕頭或被鋪蓋住手機，保持散熱。
- 充電時避免同時打機或長時間拍片。
- 使用合規格的充電器及充電線，詳見快充協議一次看懂。
- 避免經常把電量用到 0%。
- 無線充電較易發熱，充過夜可考慮改用有線充電。
快充會傷電池嗎？
正規快充由手機控制，電量較高時會自動減速，一般不會明顯影響電池壽命。真正需要避免的是高溫及使用來歷不明的充電器。
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常見問題
手機充滿後要不要立即拔走？
不用刻意拔走。開啟優化充電功能後，手機會自動管理充電節奏。
手機電池健康度多少要更換？
一般低於約 80% 時，續航會明顯變差，可考慮更換電池。
行動電源也可以充過夜嗎？
可以，但應放在通風、遠離易燃物品的位置，不要放在床上或被鋪內。